úterý 13.5.2014

Milí přátelé  Aubriety,

dnes si dáme „smoothie“. Jistě všichni znáte. Smoothie je rozmixovaná hromada různé zeleniny, ovoce, bylinek dle Vaší chuti. Můžete si ho naředit vodou, pak vytvoříte nápoj, uděláte-li si ho hustší, budete mít svačinku na lžičku, takovou kojeneckou výživu.

Smoothie je zdravé, plné vitamínů a to moje, Aubrietino, je s pampeliškami.

Můžete použít pampeliškový list, květ nebo oboje – dohromady asi 2 hrnky, dále salátovou okurku – přibližně hrnek, 2 plátky celeru, 1 zelené jablko bez šlupky a šťávu z poloviny citronu. Poměr surovin záleží na Vaši chuti.

Smoothie by se nemělo sladit, zelené jablko by nápoji mělo dodat dostatek cukru a tak zjemní hořkou chuť pampelišky. Smoothie chutná studené, zkuste přidat v průběhu mixování pár kostek ledu.

Dobrou chuť

Ještě malý dodatek. V poslední době se opravdu ve velkém prodává dipladenie – pnoucí liana s obrovskými trubkovitými květy. Napsala jsem pár rad, aby Vám dobře rostla.

 

V oddíle letniček dále přibyla ostruhatka, ale tu určitě všichni znáte.

Krásné dny příští, Vaše Aubrieta