Smoothie –  jistě všichni znáte. Smoothie je rozmixovaná hromada různé zeleniny, ovoce, bylinek dle Vaší chuti. Můžete si ho naředit vodou, pak vytvoříte nápoj, uděláte-li si ho hustší, budete mít svačinku na lžičku, takovou kojeneckou výživu.

Smoothie je zdravé, plné vitamínů a to moje, Aubrietino, je s pampeliškami.

Můžete použít pampeliškový list, květ nebo oboje – dohromady asi 2 hrnky, dále salátovou okurku – přibližně hrnek, 2 plátky celeru, 1 zelené jablko bez šlupky a šťávu z poloviny citronu. Poměr surovin záleží na Vaši chuti.

Smoothie by se nemělo sladit, zelené jablko by nápoji mělo dodat dostatek cukru a tak zjemní hořkou chuť pampelišky. Smoothie chutná studené, zkuste přidat v průběhu mixování pár kostek ledu.
Dobrou chuť

Kam dál ?

Aubrietiny procházky      Aubrietina zahrádka         Aubrietiny nápady       Archiv příspěvků      Fotogalerie

další podobné články